Temperaturile ridicate constituie factori de risc pentru desfasurarea normala a activitatilor economice si sociale la nivelul unitatilor administrativ teritoriale.
Persistenta temperaturilor ridicate pe o perioada mare de timp poate influenta negativ starea de sanatate a populatiei, indeosebi a celor din grupele de risc major, fapt ce impune conjugarea eforturilor institutiilor, atat din domeniul administratiei publice locale - respectiv comitetul judetean si comitetele locale pentru situatii de urgenta, cat si al serviciilor deconcentrate de specialitate.
Avand in vedere ca Agentia Nationala de Meteorologie prognozeaza perioade caniculare, pentru evitarea producerii unor situatii de urgenta si informarea populatiei, Inspectoratul pentru Situatii de Urgenta „Tara Barsei” al judetului Brasov va recomanda urmatoarele

RECOMANDARI GENERALE IN CAZUL INSTITUIRII CODULUI GALBEN SAU PORTOCALIU

• Evitati pe cat posibil expunerea prelungita la soare intre orele 11-18;
• Daca aveti aer conditionat, reglati aparatul astfel incat temperatura sa fie cu 5 grade mai mica decat temperatura ambientala;
• Ventilatoarele nu trebuie folosite daca temperatura aerului depaseste 32 grd. C.
• Daca nu aveti aer conditionat in locuinta sau la locul de munca, petreceti 2-3 ore zilnic in spatii care beneficiaza de aer conditionat (cinematografe, spatii publice, magazine);
• Purtati palarii de soare, haine lejere si ample, din fibre naturale, de culori deschise;
• Pe parcursul zilei, faceti dusuri caldute, fara a va sterge de apa;
• Beti zilnic intre 1,5-2 litri de lichide, fara a astepta sa apara senzatia de sete. In perioadele de canicula se recomanda consumul unui pahar de apa sau echivalentul acestuia la fiecare 15-20 minute;
• Nu consumati alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acestea favorizeaza deshidratarea si diminueaza capacitatea de lupta a organismului impotriva caldurii;
• Evitati bauturile cu continut ridicat de cofeina (cafea, ceai, Cola) sau de zahar sucuri racoritoare carbogazoase, deoarece acestea sunt diuretice;
• Consumati fructe si legume proaspete (pepene galben, rosu, prune, castraveti, rosii) deoarece acestea contin o mare cantitate de apa;
• doza de iaurt produce aceeasi hidratare ca si un pahar de apa;
• Evitati activitatile in exterior, care necesita un consum mare de energie (sport, gradinarit);
• Aveti grija de persoanele dependente de voi (copii, varstnici, persoane cu dezabilitati), oferindu-le, in mod regulat lichide, chiar daca nu vi le solicita;
• Pastrati contactul permanent cu vecini, rude, cunostinte care sunt in varsta sau cu dezabilitati, interesandu-va de starea lor de sanatate;
• Cum putem limita cresterea temperaturii in locuinte:
• Inchideti ferestrele expuse la soare, trageti jaluzelele/draperiile;
• Tineti ferestrele inchise pe toata perioada cat temperatura exterioara este superioara celei din locuinta;
• Deschideti ferestrele seara tarziu, noaptea si dimineata devreme, provocand curenti de aer, pe perioada cat temperatura exterioara este inferioara celei din locuinta;
• Stingeti sau scadeti intensitatea luminii artificiale;
• Inchideti orice aparat electrocasnic, de care nu aveti nevoie.

RECOMANDARI GENERALE IN CAZUL INSTITUIRII CODULUI ROSU

• Reduceti deplasarile la cele esentiale;
• Nu va deplasati intre orele 11-17;
• Consumati lichide intre 2-4 litri pe zi;
• Nu consumati alcool;
• Daca faceti tratamente pentru afectiuni cronice, luati-va medicamentele in mod regulat, cu multa apa;
• Nu scoateti copiii sub trei ani afara decat inainte de ora 9 dimineata, si dupa ora 20;
• Evitati mancarurile grele si mesele copioase;
• Folositi serviciile medicale spitalicesti sau de urgenta doar in cazuri justificate, pentru problemele curente de sanatate anuntati telefonic medicul de familie.